Sempre
tomar um banho antes de entrar nas saunas. Toda vez que sair das saunas,
deve-se tomar uma ducha fria para receber o choque térmico para que o organismo
volte mais rápido às suas funções normais, e também para fechar os poros da
pele.
Logo
após ficar em repouso por 30 minutos e ingerir líquidos como: água, sucos. Caso
não queira tomar um choque térmico vestir um roupão e repousar durante 50
minutos para gradativamente baixar a temperatura!
www.impercap.com.brTelefone: 11 36853015
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